Определение задач внутри цели

  • Когда цели определены и записаны, то сразу появляется желание приступить к их реализации. Однако нужно твердо уяснить: вы сумеете достичь их, если будете расходовать свое время и силы только на те дела, от которых зависит конечный результат. Для этого нужно превратить свои цели в задачи, которые предстоит решать “здесь и сейчас”. Поэтому следующим шагом будет определение перечня задач внутри каждой цели.
  • Зачем нужен перечень задач?
  • Затем, чтобы определить, что должно быть сделано, и связать цели с календарным планом, когда должно быть сделано. Чем конкретнее будет сформулирована задача, тем больше шансов сделать что-либо для ее выполнения. Здесь необходимо соблюдать следующие правила:
  1. Формулируйте задачи конкретно. Для этого используйте глаголы: уменьшить, увеличить, повысить, обеспечить, а также глаголы, которые обозначают действия: прочитать, выучить, решить, собрать и т.п.
  2. Формулируйте задачи, так, чтобы их выполнение поддавалось измерению или оценке. Вводите в формулировки задач количественные показатели, такие как килограммы, часы, минуты, штуки, проценты, размеры и т.п.
  3. Устанавливайте предельные и промежуточные сроки выполнения. Это позволяет выполнять задачи в пределах намеченного срока. Если предельные сроки не установлены, решение проблемы постоянно откладывается.
  • Чтобы усвоить правила, необходимо потренироваться. Предлагаю список крупных целей. Для каждой нужно сформулировать задачи.

Цели

Задачи

  1. Хочу похудеть
Сбросить 5 кг. до Нового года. Заниматься зарядкой по 20 минут каждое утро. Устраивать разгрузочные дни 1 раз в неделю (суббота).
  • Сдать зачет по геометрии
Выучить 3 теоремы к 12 дек. (по теореме в день). Решить 15 задач (каждый день по 5 задач).
  • Научиться печатать на машинке
Брать уроки машинописи 2 раза в неделю (по 1 час.).
  • Регулярно заниматься спортом
Посещать тренировки 2 раза в неделю (среда, пятница).
  • Научились? Теперь нужно определить перечень задач внутри каждой из ваших целей и записать их. Если задача проста, то можно приступать к ее выполнению, но прежде необходимо задать себе следующие вопросы:
  1. К какому сроку задача должна быть выполнена?
  2. Сколько времени мне потребуется на ее выполнение (часов, дней, недель)? Это поможет установить срок начала работы.
  3. Когда я должен начать?
  4. Что (кто?) мне может помешать?
  5. Что я могу предпринять, чтобы предотвратить помехи?

Ответить на последние 2 вопроса вам поможет список основных “поглотителей” времени и те меры, которые вы придумали, чтобы их ликвидировать.

Hosted by uCoz